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初回体験について

トレーニングのカウンセリング

カウンセリング

初回体験トレーニングは通常料金の半額!!完全予約制です。カウンセリングとトレーニングで1時間程度必要です。ご希望に応じて重心位置やバランス、カラダの歪み、関節可動域、筋肉量などを細かくチェック。パーソナルカルテを作成します。

トレーニング

カウンセリングに基づいて体験トレーニングを行います。お客様のご希望や体力、身体能力などをみながら体験トレーニングのメニューを決めていきます。一緒にパーソナルトレーニングを楽しみましょう。トレーニングの辛さを10段階(SUD方式)で丁寧に確認しながら行いますので、安心して楽しくトレーニングが行えます。

パーソナルメニュー作成

カウンセリングと初回体験トレーニングの様子に基づいてパーソナルカルテ作成!!お客様の体力や運動経験、ご希望を考慮してオリジナルのトレーニングメニューを作ります。お客様に最適なトレーニングメニューを作成、トレーニングの成果をみながら定期的に改善していきます。トレーニングへのご希望があれば遠慮なくおっしゃってください。

ホームケア・アドバイス

目標を設定して自宅でできるパーソナルメニューも提案させていただきます。必要があればトレーニングだけでなく体のケア、食事のアドバイスなど目標達成ためのアドバイスを様々な側面からサポートいたします。

サポートイメージ

初回体験後

2回目以降は通常のメニューの中からお好きなコースを選んでいただきます。会員制度をご利用になるとお得です。

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