安全で効果的な加圧トレーニング

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OKサインの女性

加圧ベルトで腕や脚の付け根を締め付けることをとても「怖い」と感じる人もいるようです。

しかし加圧トレーニングは最適圧を専属のインストラクターが見極めて加圧すること、加圧ベルトには適度な伸縮性をもつネオプレンが使用されていること、加圧機器が設定された圧力を一定に保ってくれることなどの理由から、とても安全なトレーニング方法です。

トレーニングをする時に筋肉を収縮させると収縮した部分が太くなります。ですから伸縮性が不足している素材では、トレーニング中に圧力が上昇してしまって危険な状態に陥る可能性があります。(完全に血流が止まる、血液が不足する、酸欠など)

また伸縮性のない素材の場合は筋肉を収縮させるたびに強い痛みを感じることもあります。現在の加圧ベルト(手動式)は圧の上昇や締め付けによる痛みを解決するために潜水用のウェットスーツに用いられているネオプレンを素材として作られています。(ネオプレンは優れた伸縮性と耐久性を持っています)さらに空圧式の加圧ベルトの開発も進んでいるため、より安全で効果的、快適なトレーニング方法へと進化し続けています。正規の加圧インストラクターの指導のもとで行うことで、その進化を十分に感じられることでしょう。

KAATSU JAPAN株式会社では、すべての加圧トレーニング指導資格者を対象に加圧トレーニングの指導・施術による賠償責任保険(ニッセイ同和損保)に団体加入しています

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