認知行動療法によるダイエット・・心と体の性質の両方でダイエット

認知行動療法によるダイエット(心と体の性質の両方でダイエット)・・認知行動療法を応用しただけっとは、ただ単に体重を数字として減らすだけではなく、その人のQOL(クオリティーオブライフ)を高めることが最大の目標になることが大きな特徴です。心と体の性質を理解し、その人の心のケアも含めたダイエット方法を提案していきます。

認知行動療法によるダイエット・・なぜリバウンドするの?

認知行動療法によるダイエット(なぜリバウンドするの?)・・☆目標体重の設定が極端すぎたことで体に負担が大きかった、☆極端な体重コントロール、☆体重のコントロールができるという自信を無くしてしまうことで体重のコントロールを放棄してしまう、☆自分が達成した体重減を過小評価してしまうことでやる気を無くしてしまう、☆体重コントロールの放棄 など心の問題がリバウンドに関係している部分も大きいのです。

スペシャル加圧ダイエット

心理学を取り入れて!! Coconaトレーニングの加圧トレーナーは家庭物理療法師、スポーツフードアドバイザー、心理カウンセラーの資格も...

岐阜市加圧トレーニング® Cocona

Coconaトレーニングの加圧トレーナーは心理カウンセラーの資格も併せ持った心と体の専門家です。心のケアを含めたトータルなサポートであなたを成功に導きます。メンタルトレーニング、認知行動療法など心のサポートを受けながら、加圧トレーニングを含めた効果的なトレーニング方法(TRX、体幹トレーニング、ボクシング、コンバット、ヨガなど)を組み合わせて楽しく結果を出しましょう!!