血管一覧

加圧トレーニングが効果的な理由

加圧トレーニングと血流・・加圧トレーニングでは適切に血流を制限して(加圧)トレーニングを行い、トレーニング後はベルトを外して一気に血流を流します(除圧)。 血流制限すると、丁度ホースの出口を指で塞いだ時のように血管が広がるので除圧すると血液が流れやすくなります。 また、加圧して血流が減少することで、脳が心臓に血流を増やすように指示するため血流量も増加します。

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