加圧トレーニング一覧

加圧トレーニングをすると体の中でどんなことが起るのですか?

専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を締め付けて血流を制限します。筋肉が強度が高いトレーニングをしたときと同じ状態になるので、通常の強度が高いトレーニングをした時のような筋肉のダルさやキツさは感じますが、通常のトレーニングよりかなり短時間ですみます。

スポンサーリンク
アドセンス広告
アドセンス広告