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加圧トレーニングとスポーツトレーニング

加圧によるスポーツトレーニング効果・・「通常の筋力トレーニングと比べ、極めて小さい負荷で筋力が増強する」「負荷なしでも、圧の強さ、トレーニング時間、スピード、回数、動き方によって効果を調整できる」「加圧して競技に必要な動作をすることでトレーニング高い効果を得られる」などにより、効率的に競技能力を高めることができます。

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