SPECIALトレーニング
Specialトレーニングでは様々なトレーニング方法を組みわせられます。 加圧トレーニング、ウェイトトレーニング、タバタ式トレーニング、TRX、体幹トレーニング、ボクシング、キック、振動マシン、ラダー、ミニハードルなど、様々なトレーニングを組み合わせながら楽しく効果的なトレーニングを目指します。
ご要望があれば、その日のトレーニングメニューを見直して、例えばストレス発散デーにしてボクシングのミット打ちをしてみたり、様々な腹筋種目を取り入れて徹底的に腹筋を追い込んでみたり、どうしても気分が乗らない日はEMS＋加圧など「動かないトレーンング」を行うこともできます。楽しくトレーニングを続けることで理想の体へ確実に近づいていきましょう！！
様々なトレーニング要素を取り入れながら楽しくトレーニングを続けていきましょう！！
Mスタジオのトレーニングプログラム
2018.10.29
2018.09.10
2018.09.01
2018.07.14
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