Mスタジオ

SPECIALトレーニング

スペシャルトレーニング
肩甲骨の女性

楽しく効果的に

Specialトレーニングでは様々なトレーニング方法を組みわせられます。
加圧トレーニング、ウェイトトレーニング、タバタ式トレーニング、TRX、体幹トレーニング、ボクシング、キック、振動マシン、ラダー、ミニハードルなど、様々なトレーニングを組み合わせながら楽しく効果的なトレーニングを目指します。

ご要望があれば、その日のトレーニングメニューを見直して、例えばストレス発散デーにしてボクシングのミット打ちをしてみたり、様々な腹筋種目を取り入れて徹底的に腹筋を追い込んでみたり、どうしても気分が乗らない日はEMS+加圧など「動かないトレーンング」を行うこともできます。楽しくトレーニングを続けることで理想の体へ確実に近づいていきましょう!!

種目解説動画

タバタ式トレーニング

バーンマシーン

コアフライト

ミニハードル

スラックライン

ラダートレーニング

スライダーボード

トレーニングロープ

ボクシング

キック

様々なトレーニング要素を取り入れながら楽しくトレーニングを続けていきましょう!!

  1. Mスタジオ

    Mスタジオのトレーニングプログラム

  2. Special Training

    様々なトレーニングをオーダーメイドで組み合わせて楽しんで結果を出す

  3. フリーウェイト

    トレーナーのサポートの元で効果的で安全なトレーニング

  4. trx rip-trainer

    ピークパフォーマンスを引き上げる

  5. TRXトレーニング

    その効果が認められ急速に普及したトーニング

  6. 加圧トレーニング

    トップアスリートのハードトレーニングからリハビリトレーニングまで

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