Mスタジオ

フリーウェイト

ケトルベルとバーベル

効果的に・・そして安全に

フリーウェイトでのトレーニングは効果が高い反面、正しいフォーム、適正な負荷、レベルに合わせたセットやインターバルで使わないとケガをしてしまうことも・・・・。経験豊富なトレーナーのサポートの元で効果的で安全なウェイトトレーニングをして理想の体を手に入れましょう!!ツライはずのウェイトトレーニングをトレーナーと一緒に楽しみましょう。

コンセントレーションカール

バーベルでMAX100Kg、マシンで60Kgまでの器具しかありませんので、本格的なウェイトトレーニングをしたい方にはご満足いただけないかもしれません。しかし一般の方の筋力アップやダイエット、アスリートとして筋力や筋収縮スピードを向上を目指すトレーニングをしたい方であれば、十分対応可能です。ご希望であれば加圧トレーニングやその他のアジリティー系のトレーニングなどと組み合わせてのトレーニングメニューの作成も行います。

ジックリ自分のペースでトレーニングに取り組めます。バーベルでMAX100Kg、マシンで60Kgまでの器具しかありませんが、ご要望があれば加圧トレーニングと組み合わせることも可能です。初めての方でも分かりやすく丁寧に指導いたしますので、ご安心ください。

もっと詳しく知りたい

  1. Mスタジオ

    Mスタジオのトレーニングプログラム

  2. Special Training

    様々なトレーニングをオーダーメイドで組み合わせて楽しんで結果を出す

  3. フリーウェイト

    トレーナーのサポートの元で効果的で安全なトレーニング

  4. trx rip-trainer

    ピークパフォーマンスを引き上げる

  5. TRXトレーニング

    その効果が認められ急速に普及したトーニング

  6. 加圧トレーニング

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