「パーソナルトレーニングについて」一覧

パーソナルトレーナーを見つけよう 信頼できるパーソナルトレーナーがいることは、理想の体づくり、健康の維持・増進にのためにとても...

トレーニングのスケジュールを先に入れてしまうことで、定期的なトレーニングを維持しやすいというメリットもあります。1人で頑張ろうとしてもツイツイ「明日から」と、先送りしてしまいがちです。そんなことが続くと、気づいたら２ヶ月、３ヶ月経ってしまっていたという経験を持つ人は多いはずです。「理想の体に近づく決意」を無駄にしないためにも、「自分を待っている人」「自分を心身知ってくれている人」「困った時に頼れる人」「信頼できるパートナー」をつくることは、とても有効です。

パーソナルトレーナーって？ パーソナルトレーナーがいるとどんな良いことがあるのでしょうか？ ポイントは「要望に決め細やかに対...

パーソナルトレーニングはプロスポーツ選手、ハリウッド女優、一流モデルなど多くのセレブが行っていて、アメリカでは「トレーニング＝パーソナルトレーニング」と考える人が多く、一般の方でも自分のパーソナルトレーナーに指導を受けながらトレーニングをしています。パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするので、その人の心身の状況や目的に合わせてパーソナルトレーナーがトレーニングメニューをを作成するため、極めてトレーニング効果が出やすいことが人気に火をつけています。