パーソナルトレーニング一覧

辛いのは苦手です。ハードに頑張らなくても効果がでますか?

トレーニング強度と効果はある程度関係性がありますが、トレーニングを辛い、苦しいと感じてしまうとトレーニングを嫌いになって続けることができなくなってしまいます。まずはトレーニングをすることを好きになっていただけるようにサポートいたします。

パーソナルトレーニングを受ける時、体重制限はありますか?

体重によってはトレーニングに制限が必要で、最初からご希望通りのトレーニング内容にならない可能性もあります。体験トレーニングでのカウンセリングで、現在の体重やご希望をお聞かせください。できる限りご要望に沿ったトレーニングメニューを作成いたします。

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