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「かっこいいカラダ」を作りたい!

男性のが「かっこいいカラダ」を作るためには厚みのある胸板、筋肉の盛り上がった二の腕、ひきしまったウエスト、6パッックに割れた腹筋などを作る必要があります。これらを通常のトレーニングでつくろうとする場合、かなりハードなトレーニングを行わなければなりません。

ケガをしています!

ケガの種類や程度、時期によって異なるので、まず医師への相談してください。医師からの許可が下りた場合、一般的なトレーニングと比べて加圧トレーニングでは体かか負担を軽くできるので、ケガをしていても行えるトレーニング種目もたくさんあります。

食事について

特に要望がなければ食事制限はいたしません。ただし体づくりに必要な食の知識はご提供しますので、ご自分に必要な食事や食べ方を選択していただけるようなアドバイスをさせていただきます。食事制限が必要な方には専門の栄養士をご紹介いたします。

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