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ゴツゴツした体にはなりたくありません

加圧トレーニングは小さい負荷、短時間で行います。 体への負担が少ないためトレーニング後の疲労も少なく、回復が早いのが特徴です。プロのアスリート、リハビリ中の方、日常生活のなかで健康増進を図りたい人、女性からお年寄りまで加圧トレーニングを行なっているのはそのためです。

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