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加圧トレーニングを取り入れると効率的に競技能力を高めることができます
加圧トレーニングはスポーツ（競技）に合わせて鍛えたい筋肉を効果的に鍛えることができます。
例えば陸上競技の選手にとっては、股関節の強化がとても大切です。股関節を鍛えることでスピードの増加・フォーム矯正・柔軟性の強化が望めるからです。
ある大学の陸上部では短距走者のトレーニングに加圧トレーニングを取り入れているそうです。足の付け根を加圧した状態で基礎的なトレーニングをしたりハードルを飛ぶなどをしています。
また骨折などのケガをした選手のリハビリ中にも加圧トレーニングは有効です。加圧をしながらリハビリをすることで低強度のトレーニングで筋肉をつけながら回復させることができるからです。
加圧によるスポーツトレーニング効果
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
