岐阜市加圧トレーニングCocona

免疫力を強化しよう！

加圧トレーニングを生活に取り入れることで免疫力を強化できます。

 国立がん研究センターがん情報サービス  111 shares 8 users 23 pockets

科学的根拠に基づくがん予防：[国立がん研究センター　がん情報サービス　一般の方へ]

https://ganjoho.jp/public/pre_scr/cause_prevention/evidence_based.html

このページでは、日本人を対象とした研究結果から定められた「科学的根拠に基づいた『日本人のためのがん予防法』」についてまとめています。 1人でも多くの方がこのページをご参照いただき、より健康的な生活習慣を生活に取り入れていただけるように願っています。

加圧トレーニングが効果的

加圧トレーニングなら短時間・小さい負荷の運動で効率よく運動効果が得られます。

毎日適度に体を動かし適正体重を維持することは、忙しい現代人にはかなり困難なことですが小さな負荷で短時間トレーニングするだけで高い効果を得られる加圧トレーニングを生活に取り入れることは、免疫力アップに繋がるということです。

さらに加圧トレーニングによって大量に分泌される成長ホルモンには免疫力をアップする働きがあります。

奥村英樹

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト