左右の筋力が違う時負荷設定はどうすればよいですか？
左右の筋力に差がある場合、弱い方に合わせて負荷設定することが基本です。
強い方に合わせてしまうと動作をすることに意識がいってしまいがちなので、フォームが崩れるだけでなく左右さが大きくなってしまったり故障の原因になりかねません。
弱い方が強い方へ追いついてきたら負荷を上げていきましょう。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
