痩せ型の男性

僕は筋肉がつきにくい体質です

トレーニングクエスチョン僕は筋肉がつきにくい体質です
トレーニングアンサー筋トレをして筋肉が大きくなるのは、新しい筋肉が「増える(つける)」わけではありません。
もとからある筋肉の繊維をトレーニングすることで太くなるのです。

個人差はありますが適切なトレーニングと適切な食事を続けれることで、誰でも筋肉を太くする事はでるはずです。
やり方がわからない場合は、自分にあったトレーニングメニューと食事について専門家から指導を受けてください。パーソナルトレーナー奥村英樹

奥村英樹アバター

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

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