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僕は筋肉がつきにくい体質です

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トレーニングクエスチョン僕は筋肉がつきにくい体質です
トレーニングアンサー筋トレをして筋肉が大きくなるのは、新しい筋肉が「増える(つける)」わけではありません。
もとからある筋肉の繊維をトレーニングすることで太くなるのです。

個人差はありますが適切なトレーニングと適切な食事を続けれることで、誰でも筋肉を太くする事はでるはずです。
やり方がわからない場合は、自分にあったトレーニングメニューと食事について専門家から指導を受けてください。パーソナルトレーナー奥村英樹

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