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トレーニングしないもプロテインは飲みますか?

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トレーニングクエスチョントレーニングしないもプロテインは飲みますか?
トレーニングアンサー
はい。ぜひ飲んでください。
タンパク質は練習した日以外にも超回復や疲労回復に使われています。

定期的にプロテインを摂取し続けることが筋肉に安定的にタンパク質を届け、その成長を促進させることにつながります。パーソナルトレーナー奥村英樹

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