スクイズボトル

トレーニング中は何を飲んだら良いですか?

トレーニングクエスチョントレーニング中は何を飲んだら良いですか?
トレーニングアンサー水やスポーツドリンクなどが一般的ですが糖質の補給できるジュースでも良いと思います。
お茶やコーヒーなどは利尿作用があるので避けたほうが良いでしょう。

トレーニング中は汗を沢山かくので、脱水症状を起こす可能性が高まってしまいます。パーソナルトレーナー奥村英樹

関連記事

  1. メジャーでウェストを測る女性
  2. 肘を痛めた女性
  3. 疑問・?な女性
  4. あくびをする男性
  5. コンビニの弁当売り場
  6. 順番・1234
PAGE TOP