筋トレの効果が出やすい人、出にくい人はいますか？
筋トレは目的に合った正しい方法で取り組めば誰でも成果を出すことができます。
筋トレの効果の出やすさはトレーニング方法や栄養補給、休息の摂り方の影響で差が出ますので、しっかりとした知識を身につけて、絶えず研究と改善することが最も重要です。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
2019.04.18
加圧トレーニング理論編（３５）
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