筋トレしたら身長が伸びなくなるというのは本当ですか？
筋トレをすると身長が伸びなくなることはありません。
骨や筋肉に刺激が加わわることで成長は加速します。
特にジャンプの動作は骨の成長に良いといわれています。
骨の端の骨端線というところが刺激されるからです。骨は骨全体が伸びるわけではなく、「骨端軟骨（こつたんなんこつ）」と呼ばれる部分が伸びるのです。
筋トレをしても骨への刺激は加わります。
つまり筋トレをした方が身長が伸びるということです。
ただし、筋トレを始めるのは中学生以降にしてください。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
