疲労困憊

辛いのは苦手です。ハードに頑張らなくても効果がでますか?

トレーニングクエスチョン

辛いのは苦手です。ハードに頑張らなくても効果がでますか?

トレーニングアンサーお客様のご希望をおうかがいして、その方の体力や性格を考慮してトレーニングメニューを作ります。

トレーニング強度と効果はある程度関係性がありますが、強度が高いトレーニングをすることで、辛い、苦しいと感じてしまうとトレーニングを嫌いになって続けることができなくなってしまいます。
まずはトレーニングをすることを好きになっていただけるようにサポートいたします。

また強度が低めのトレーニングに加えて加圧トレーニングや高周波、EMSといったトレーニングをサポートしたり、トレーニングの効果を高めたりする方法もありますので、自分に合ったトレーニング内容を見つけられると思います。

何よりもトレーニングを好きになって継続していただくことが大切です。
さらにパーソナルトレーニングでは、トレーニング全てに専属のトレーナーが付きっきりでサポートしてくれますので、継続しやすいトレーニングだといえるでしょう。パーソナルトレーナー奥村英樹

関連記事

  1. チェック・解説する女性2
  2. 人体-筋肉
  3. 応援する加圧トレーナー2
  4. スタート
  5. ウォーキング
  6. パーソナルトレーナーヒデ

最近の記事

  1. OKサインの女性
  2. 寝ながら・美容
  3. OKサインの女性
  4. 足をストレッチ
  5. OKサインの女性

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP