辛いのは苦手です。ハードに頑張らなくても効果がでますか？
お客様のご希望をおうかがいして、その方の体力や性格を考慮してトレーニングメニューを作ります。
トレーニング強度と効果はある程度関係性がありますが、強度が高いトレーニングをすることで、辛い、苦しいと感じてしまうとトレーニングを嫌いになって続けることができなくなってしまいます。
まずはトレーニングをすることを好きになっていただけるようにサポートいたします。
また強度が低めのトレーニングに加えて加圧トレーニングや高周波、EMSといったトレーニングをサポートしたり、トレーニングの効果を高めたりする方法もありますので、自分に合ったトレーニング内容を見つけられると思います。
何よりもトレーニングを好きになって継続していただくことが大切です。
さらにパーソナルトレーニングでは、トレーニング全てに専属のトレーナーが付きっきりでサポートしてくれますので、継続しやすいトレーニングだといえるでしょう。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
