ぽっこりお腹

食べていないのに太る体質です。トレーニングで痩せますか?

トレーニングクエスチョン

食べていないのに太る体質です。トレーニングで痩せますか?

トレーニングアンサー

あまり食べていなくても太りやすい人は確かにいらっしゃいます。
しかし、そうなっている理由を探すと、生活習慣や食習慣の改善で太りにくい体質へと変わることができるものです。

例えば太りたくないと考えるあまり、食べる量を少なくしすぎて体がエネルギーを使わず溜めこむようにしている場合もありますし、体を冷やしやすい生活スタイルをしている場合もあります。
また食事のバランスが崩れている場合もあります。

必要があれば生活習慣や食習慣をおうかがいして、食事のその改善方法についてもご提案させていただきます。
それらの改善に取り組みながらトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果を得られることでしょう。パーソナルトレーナー奥村英樹

関連記事

  1. サッカー練習
  2. 階段を登る年配の男性
  3. トレーニングウェア
  4. チェック
  5. 腕と背中の筋肉
  6. マッサージ

最近の記事

  1. 丘の上を走るランナー
  2. お腹の肉をつまむ女性
  3. お腹の肉をつまむ女性
  4. お腹の肉をつまむ女性
  5. お腹の肉をつまむ女性

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP