以前したケガの影響で動きに制限がありますがトレーニングできますか?
基本的に問題はありません。
ただしケガの治り切っていない場合や、ケガの内容によっては「避けたほうが良い動き」がある場合がありますので、心配な方は始める前に医師に相談してください。
また医師からの指示がある場合はその内容をパーソナルトレーナーに必ずお伝えください。
以前したケガの影響で動きに制限がありますがトレーニングできますか?
基本的に問題はありません。
ただしケガの治り切っていない場合や、ケガの内容によっては「避けたほうが良い動き」がある場合がありますので、心配な方は始める前に医師に相談してください。
また医師からの指示がある場合はその内容をパーソナルトレーナーに必ずお伝えください。