膝のケガ

以前したケガの影響で動きに制限がありますがトレーニングできますか?

トレーニングクエスチョン以前したケガの影響で動きに制限がありますがトレーニングできますか?
トレーニングアンサー基本的に問題はありません。
ただしケガの治り切っていない場合や、ケガの内容によっては「避けたほうが良い動き」がある場合がありますので、心配な方は始める前に医師に相談してください。

また医師からの指示がある場合はその内容をパーソナルトレーナーに必ずお伝えください。パーソナルトレーナー奥村英樹

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