岐阜市パーソナルトレーニング Cocona

加圧トレーニングに適した服装はありますか？

加圧トレーニング専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いてトレーニングをするので、血流状態を確認しやすいように、上は半袖、下は膝下が見えるものが理想的です。

だだし、一般の方の場合は、アスリートのようにギリギリまで追い込んだりしませんので、ベルトを巻き付けた時にシワが痛くないように、体にフィットした薄手のトレーニングウェアなら結構です。
また、裸足でトレーニングを行っていただきます。