加圧トレーニングって自宅でもできますか？
はい。加圧ベルトがあれば自宅でも加圧トレーニングを行うことができます。
ただし、加圧ベルト購入際に加圧トレーニングの講習をシッカリと受けること、その内容をキチンと守ること、定期的に加圧インストラクターのトレーニングを受け、適性圧の再設定とトレーニングメニューの見直しをするのことが重要です。
加圧ベルトは加圧トレーニング本部や加圧トレーニング本部認定の店舗で購入できます。
加圧ベルトを購入するためには加圧インストラクターからセミナーを受講する必要があります。
講習は予約制で時間の目安は１時間～１時間半ほどです。
当ジムでも販売をしています。お気軽にお尋ねください。