パーソナルトレーニングのどこがいいの？
フィットネスジムでトレーニングをするために、自分でメニューを考えている方の中には、自分の現在の体力・筋肉を向上させるために適切な負荷やメニューをえらぶことができなくて、ケガをしてしまう方もいらっしゃいます。
パーソナルトレーナーに指導をしてもらうことで、自分にとって適切な負荷やメニューでトレーニングできるため、安全性が高いトレーニングをすることができます。
トレーニングのレベルアップのタイミングやペース配分なども、専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーがアドバイスしてくれるので、無理なく効果的にトレーニングができるのです。
