加圧トレーニングで痛さや苦しさはありますか？
痛みについてですが、工夫された専用の加圧ベルトで腕や脚の付け根を締め付けますので、基本的には痛みはありません。
痛いと感じた場合は加圧ベルト巻きなおしたり、圧力を調整することで痛みは無くなりますので安心してください。
ただし、血流が制限されることで筋肉に重さ・ダルさを感じて強度の高いトレーニングをしたときと同じ状態になります。
しかし一般のトレーニングと比べて、とても短い時間なので、トレーニングのキツさより、ベルトを外した時にキツさがスッと引いていく開放感が楽しみになるという方が多いです。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
