パーソナルトレーニングとモチベーション
何ヶ月、何年もの間モチベーションを維持してトレーニングのためにジムへ通うことはとても難しいものです。
都合の良い時間にジムへ行って、自分が好きなようにトレーニングできることはフィットネスジムの良いところですが、結果を出すためには1人で黙々とトレーニングするためのモチベーションを自分の力で継続する力が必要です。
これに対してパーソナルトレーニングジムでは、自分の専属トレーナーがいるので、どんなことでも気軽に相談できますし、精神的にもトレーナーに支えてもらえるのでフィットネスジムと比べてモチベーションを維持しやすくなります。
ですからフィットネスジムには高い結果を出すことではなく、楽しく運動したい人、基礎体力の向上を目指す人、トレーニング方法や食生活についての基本知識があって1人でもトレーニングができる人などが向いているといえるでしょう。
結果にこだわる人、高いモチベーションを維持することが苦手な人がパーソナルトレーニングジムに向いているといえるでしょう。
