肘を痛めた女性

ケガをしていても加圧トレーニングはできますか?

トレーニングクエスチョンケガをしていても加圧トレーニングはできますか?
トレーニングアンサー ケガの程度や時期によって、加圧トレーニングをした方が良い場合としてはいけない場合があります。
まずは担当医に相談がしてください。

運動をした方が良いが高い負荷をかけられない場合(年齢や筋力の低下の程度による)やリハビリトレーニングには加圧とレーニングは最適です。パーソナルトレーナー奥村英樹

関連記事

  1. 疲労困憊・筋肉痛の男性
  2. 加圧トレーニングの高い効果
  3. トレーニングウェアの女性
  4. アームカールをする女性
  5. チェック
  6. スポーツバッグ
PAGE TOP