肘を痛めた女性

ケガをしていても加圧トレーニングはできますか?

トレーニングクエスチョンケガをしていても加圧トレーニングはできますか?
トレーニングアンサー ケガの程度や時期によって、加圧トレーニングをした方が良い場合としてはいけない場合があります。
まずは担当医に相談がしてください。

運動をした方が良いが高い負荷をかけられない場合(年齢や筋力の低下の程度による)やリハビリトレーニングには加圧とレーニングは最適です。パーソナルトレーナー奥村英樹

奥村英樹アバター

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

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