パーソナルトレーニングが効果が出やすい理由
パーソナルトレーニングではプロのトレーナーに自分に合った方法を指導してもらえるからです。
普段の運動習慣や生活習慣の違いや遺伝的な原因によって、すべての人の筋肉のつき方（発達している筋肉や骨のどの部分についているか、筋肉や腱の質や強さなど）や体質、性格には大きな違いがあります。
これらの違いは個人による適切なトレーニング方法の差を生み出します。
プロのトレーナーその差を見極め、すべての人に適切なトレーニング方法を提案し、素晴らしい結果を導き出します。