加圧ベルトの巻き方腕

ベルトを巻いて血を止めてトレーニングするのは危険ではないです?

トレーニングクエスチョンベルトを巻いて血を止めてトレーニングするのは危険ではないです?
トレーニングアンサー加圧トレーニングでは加圧トレーニング専用の加圧ベルトを腕や脚に巻いてトレーニングしますが、血液を止めているわけではありません。
加圧トレーニング専門知識を持ったインストラクターがその人の年齢、性別、運動経験など様々な要素を考慮して加圧ベルトを巻く時の強さを調整して、腕や脚に適正な圧力をかけて血液の流れを制限するだけです。

それにより成長ホルモンをはじめとした様々な成長因子の分泌を促進するのです。
血を止めてしまうことはありません。パーソナルトレーナー奥村英樹

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