岐阜市パーソナルトレーニング Cocona

加圧ベルトは腕や脚に使いますが、胴体にも効果がありますか？
もちろん効果があります。
加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンやその他の成長因子は、血液によって全身に送られて効果を発揮します。
特にトレーニングによって強い刺激（ストレス）を受けた部位には、受けていない部分より多く集まってその効果を発揮します。

つまり、おなかのトレーニングをして腹筋に刺激をを受ければ、成長ホルモンやその他の成長因子は腹筋により多く集まって効果を発揮するということです。
加圧する直前に腹筋運動をするなど、目的の部位を集中的にトレーニングすることで高い効果を望めます。