加圧トレーニングでは重い負荷をつかいますか？
基本的に加圧トレーニングでは重い負荷は使いません。
女性でしたらは、自重（自分の重さ）や、ごく軽い負荷（５００ml入りのペットボトル程度）で十分にトレーニング効果を出すことができます。
重い負荷を扱うことに恐怖心がある方や、あまり力がない人でも安心してトレーニングをしていただけます。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
