妊婦

出産でスタイルが崩れてしまいました

トレーニングクエスチョン出産でスタイルが崩れてしまいました
トレーニングアンサー出産によって体重が以前より増加してしまったり、ウェストや骨盤周りに脂肪がついてしまったりする人は多いものです。

出産中はお腹が大きくなたり姿勢が変わってしまうことで、妊娠するまでと動作が変わってしまうので筋肉の使い方も大きく変化します。
ですから衰えた筋肉を鍛えることは産後の体型の悩みの解消につながります。

またそうしたトレーニングは基礎代謝を向上させ、骨盤のゆがみを解消することにつながるため、痩せやすい体質作り、スリムなスタイルづくりに役立つでしょう。パーソナルトレーナー奥村英樹

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