岐阜市パーソナルトレーニング Cocona

加圧トレーニングの時はどんな格好がいいですか？
袖（半袖〜七分丈：上腕が見えるもの）があるTシャツと丈のあるパンツ（七分丈ぐらいがお勧め：下腿が見えるもの）で、動きやすい服装でお願い致します。

更衣室がありますのでお持ちいただいて着替えることができます。
タオルもご用意ください。室内シューズは必要ありません。

プロテインやアミノ酸など摂取したい飲食物があればお持ちいただくと良いでしょう。