年配の男性

もう60代なのですがトレーニングの効果はありますか?

トレーニングクエスチョンもう60代なのですがトレーニングの効果はありますか?
トレーニングアンサー大丈夫です。正しくトレーニングすれば、年齢に関係なく十分なトレーニング効果を得られます。パーソナルトレーナー奥村英樹

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