膝のケガ

ケガや病気をしている時に加圧トレーニングはできますか?

トレーニングクエスチョンケガや病気をしている時に加圧トレーニングはできますか?
トレーニングアンサーケガや病気の種類や症状によって異なります。
持病のある方は必ず加圧トレーニング前に医師に相談してください。

加圧トレーニングによって、血流が改善されたり、たくさんの成長因子が方放出されることで、ケガや病気に良い影響を与える場合もありますし、トレーニングをしたけれど、ウェイトトレーニングでは負荷が大きすぎるような場合は、加圧トレーニングが有効です。

医師の監修の元、リハビリ目的で加圧トレーニングが行われることもあります。
大切なのは医師にしっかりと確認していただくことです。パーソナルトレーナー奥村英樹

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