体重測定中の女性

加圧トレーニングで痩せた場合リバウンドはありませんか?

トレーニングクエスチョン加圧トレーニングで痩せた場合リバウンドはありませんか?
トレーニングアンサー加圧トレーニングでダイエットする場合、ただ体重を落とすだけではありません。
筋肉を鍛え、血流を改善することで基礎代謝が高高まるので、脂肪がつきにくいカラダになっていきます。
ですから加圧トレーニングを止めたからといって、すぐに体重が増加するわけではなく、リバウンドはしにくいダイエット法だといえるでしょう。

ただし、加圧トレーニングをやめてしまうと、徐々に筋肉量が減少し、血流も以前のようになっていきますので、食事や生活習慣を見直さなければ、徐々に体質が戻って体重が増加しやすくなってしまうので、加圧トレーニングを継続することをお勧めします。

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