加圧トレーニングで痩せた場合リバウンドはありませんか？
加圧トレーニングでダイエットする場合、ただ体重を落とすだけではありません。
筋肉を鍛え、血流を改善することで基礎代謝が高高まるので、脂肪がつきにくいカラダになっていきます。
ですから加圧トレーニングを止めたからといって、すぐに体重が増加するわけではなく、リバウンドはしにくいダイエット法だといえるでしょう。
ただし、加圧トレーニングをやめてしまうと、徐々に筋肉量が減少し、血流も以前のようになっていきますので、食事や生活習慣を見直さなければ、徐々に体質が戻って体重が増加しやすくなってしまうので、加圧トレーニングを継続することをお勧めします。
