加圧トレーニングで痩せた場合リバウンドはありませんか？
加圧トレーニングでダイエットする場合、ただ体重を落とすだけではありません。
筋肉を鍛え、血流を改善することで基礎代謝が高高まるので、脂肪がつきにくいカラダになっていきます。
ですから加圧トレーニングを止めたからといって、すぐに体重が増加するわけではなく、リバウンドはしにくいダイエット法だといえるでしょう。
ただし、加圧トレーニングをやめてしまうと、徐々に筋肉量が減少し、血流も以前のようになっていきますので、食事や生活習慣を見直さなければ、徐々に体質が戻って体重が増加しやすくなってしまうので、加圧トレーニングを継続することをお勧めします。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
