パーソナルトレーニングのメリットってなんですか？
パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングを行うと、高いモチベーションを維持しやすくなります。
一人では中々自分を追い込めず、手を抜きがちなキツイ種目でも、パーソナルトレーナーに励まされ支えてもらいながらアドバイスをもらうことで、集中しやすく、楽しんで精一杯取り組みやすくなります。
つまり続けやすく効果を感じやすいということです。
楽しくトレーニングを行いたい人、トレーニングを続けても結果を実感できない方はパーソナルトレーニングを考えてみてください。
特に理想的な体づくりを目指す「ボディメイク」では、自分に合わないトレーニング方法や誤まったフォームで続けてしまうと、一生懸命頑張った結果が「こんな体になりたかったんじゃない！！」なんてことにもなりかねないですし、最悪ケガをしてしまうことも・・・。
理想の体づくりのためには正しい知識が必要なのです。