妊婦

妊娠中なのですが加圧トレーニングはできますか?

トレーニングクエスチョン妊娠中なのですが加圧トレーニングはできますか?
トレーニングアンサー妊娠中の方は加圧トレーニングをしない方が良いでしょう。
加圧トレーニングを行う時は、血流を制限するので胎児ねの悪影響が起こる可能性があります。

出産を終えてから、産後のシェイプアップのために取り組まれることをお勧めします。パーソナルトレーナー奥村英樹

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