疑問・?な女性

体験コースではどんなことをしますか?

トレーニングクエスチョン体験コースではどんなことをしますか?
トレーニングアンサー体験コースでは最初30分程度のカウンセリングを行います。
現在の生活習慣や悩み、パーソナル・トレーニングを通してどんなことを実現したいかをおうかがいします。

その後はそのご希望に合いそうなトレーニングメニューをいくつかピックアップして(加圧トレーニングの場合は違いがわかるように片手、片脚で)お客様の体力を把握する目的も含めてセット数や回数をコントロールしながら、トレーニングを体験していただきます。

その結果を見た上で、現在のお客様に最低なトレーニングメニューを作成させていただきます。パーソナルトレーナー奥村英樹

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