岐阜市パーソナルトレーニング Cocona

体験コースではどんなことをしますか？
体験コースでは最初３０分程度のカウンセリングを行います。
現在の生活習慣や悩み、パーソナル・トレーニングを通してどんなことを実現したいかをおうかがいします。

その後はそのご希望に合いそうなトレーニングメニューをいくつかピックアップして（加圧トレーニングの場合は違いがわかるように片手、片脚で）お客様の体力を把握する目的も含めてセット数や回数をコントロールしながら、トレーニングを体験していただきます。

その結果を見た上で、現在のお客様に最低なトレーニングメニューを作成させていただきます。