加圧トレーニングで脂肪は減りますか？
加圧トレーニングは効果的に筋肉をつけることができるので、基礎代謝を向上させて痩せやすい体を作れます。
筋肉が１ｋｇ増えると基礎代謝が約５Kcal増加しますし、血流が良くなることで代謝機能も向上します。
また加圧トレーニングによって分泌が促進される成長ホルモン、そのものにも脂肪を分解して燃えやすくする働きがあります。
加圧トレーニング後１時間経つと、さらに脂肪燃焼しやすい状態に体がなりますので、加圧トレーニング後に有酸素運動を行うことで効果的に脂肪を減らせます。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
