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60歳を超えていますがトレーニングできますか?

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トレーニングクエスチョン60歳を超えていますがトレーニングできますか?
トレーニングアンサーもちろんです。最近の研究で筋力は何歳になっても強化できることがわかっています。
ですからご年配の方にも、ぜひ筋力トレーニングをしていただきたいと思っています。

年齢や体力に合わせて体力向上や筋力強化や筋力低下の予防に最適なトレーニングをご提供いたします。
ご年配のかたにこそパーソナル・トレーニングをお勧めします。パーソナルトレーナー奥村英樹

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