１ヶ月で何回までパーソナル・トレーニングを受けられますか？
トレーニング回数に制限はありません。
1回３０分、または１時間のトレーニングで、週１回程度通われる方が多いです。
中には高い効果を求めて週２回ペースで通われる方もいらっしゃいますが、最適なトレーニング回数は、その方の回復力の強さや生活習慣によって異なります。
パーソナルトレーナーと話し合いながら、効果を見ながらトレーニング回数を調整していきましょう。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
