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1ヶ月で何回までパーソナル・トレーニングを受けられますか?

トレーニングクエスチョン1ヶ月で何回までパーソナル・トレーニングを受けられますか?
トレーニングアンサートレーニング回数に制限はありません。
1回30分、または1時間のトレーニングで、週1回程度通われる方が多いです。

中には高い効果を求めて週2回ペースで通われる方もいらっしゃいますが、最適なトレーニング回数は、その方の回復力の強さや生活習慣によって異なります。

パーソナルトレーナーと話し合いながら、効果を見ながらトレーニング回数を調整していきましょう。パーソナルトレーナー奥村英樹

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