疑問・?な女性

1ヶ月で何回までパーソナル・トレーニングを受けられますか?

トレーニングクエスチョン1ヶ月で何回までパーソナル・トレーニングを受けられますか?
トレーニングアンサートレーニング回数に制限はありません。
1回30分、または1時間のトレーニングで、週1回程度通われる方が多いです。

中には高い効果を求めて週2回ペースで通われる方もいらっしゃいますが、最適なトレーニング回数は、その方の回復力の強さや生活習慣によって異なります。

パーソナルトレーナーと話し合いながら、効果を見ながらトレーニング回数を調整していきましょう。パーソナルトレーナー奥村英樹

奥村英樹アバター

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

関連記事

  1. ○を出す女性
  2. 運動に疲れた女性
  3. ペットボトル・水
  4. 女性トレーナー
  5. 階段を登る年配の男性
  6. プロテインストロベリー味

最近の記事

  1. 毛細血管
  2. 加圧サイクルマシン
  3. バランスボールに座る女性
  4. お腹の肉をつまむ女性

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP