ケトジェニックダイエットした女性

加圧トレーニングはリバウンドませんか?

トレーニングクエスチョン加圧トレーニングはダイエット効果が高いと聞いています。
その分リバウンドしやすいとかはありませんか?
トレーニングアンサー加圧トレーニングをすることで成長ホルモンが大量に分泌されて、脂肪燃焼が促進されるため効果的にダイエットを行えます。

また成長ホルモンは筋肉量を増やしたり、基礎代謝を始めとする代謝も活性化させるため、ダイエット成功後は脂肪がつきにくく脂肪を燃焼しやすい体質になっています。

ですからリバウンドしにくいダイエット方法のひとつだといえます。

ただし、加圧トレーニングを辞めてしまうと、せっかく活性化した代謝も増加した筋肉量も徐々に低下してしまうので、スタイル維持のためにも回数を調整して加圧トレーニングを続けるか、せっかく手に入れた体質を持続するための活動量の確保や食生活、生活習慣の見直しをしてください。パーソナルトレーナー奥村英樹

奥村英樹アバター

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

関連記事

  1. 腕から肩にかけて筋肉
  2. 豪華なステーキ
  3. あくびをする男性
  4. 応援する加圧トレーナー2
  5. 腕と背中の筋肉
  6. 長距離走

最近の記事

  1. 毛細血管
  2. 加圧サイクルマシン
  3. バランスボールに座る女性
  4. お腹の肉をつまむ女性

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP