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ゴムなどを使って加圧トレーニングしても大丈夫ですか?

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トレーニングクエスチョンスポーツショップなどで販売されている加圧ベルトは高いので、家にあるゴムなどを使って加圧トレーニングしても大丈夫ですか?
トレーニングアンサー専用の加圧ベルト以外で加圧トレー二ングをすることは、大変危険なので絶対にやめてください。

加圧ベルトは安全に加圧トレーニングができるよう、硬さ、幅、強度、伸縮性、素材などを工夫して作られています。

購入の際はスポーツショップの店員や加圧インストラクター(加圧インストラクターからは、より効果が高いウェルエイジングベルトを購入できます)に適正な圧力を設定してもらってください。

自分で判断して圧力を決めるのも危険なのでやめてください。パーソナルトレーナー奥村英樹

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