バーベルやダンベルを使ったトレーニングは危なくありませんか？
ボディービルダーが扱うような１００ｋｇ単位の重量を使えば、もちろんケガのリスクはつきまといます。
しかし、経験豊富なパーソナル・トレーナーのサポートを受けながら、自分の能力にあった重さで行うバーベルやダンベルを使ったトレーニングのリスクはとても低いものです。
未経験者の方には重量をを使わないで、正しいフォームを身に付けることから始めるので安心して下さい。
心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト
