女性トレーナー

ゴツゴツした体にはなりたくありません

トレーニングクエスチョン 筋肉でゴツゴツした体にはなりたくありません
トレーニングアンサー加圧トレーニングは小さい負荷、短時間で行います。
体への負担が少ないためトレーニング後の疲労も少なく、回復が早いのが特徴です。

プロのアスリート、リハビリ中の方、日常生活のなかで健康増進を図りたい人、女性からお年寄りまで加圧トレーニングを行なっているのはそのためです。

トレーニングを通して、どんな体になるかはトレーニングメニューや食事の内容によって異なります。

加圧トレーニングは目的の体づくりを効率的に行えるトレーニング方法なので、トレーナーと話し合ってどんな体を作りたいかをお伝え下さい。必要なトレーニングを作成し、食事のアドバイスもしてくれます。

パーソナルトレーナー奥村英樹

関連記事

  1. 疲労困憊・筋肉痛の男性
  2. 女性トレーナー
  3. ベンチプレス
  4. パーソナルトレーナーヒデ
  5. 加圧トレーニングで基礎代謝向上

最近の記事

  1. ウェルエイジングベルト
  2. 笑顔の女の子
  3. 丘・公園
  4. 全力

カテゴリー

アーカイブ

PAGE TOP