女性トレーナー

ゴツゴツした体にはなりたくありません

トレーニングクエスチョン 筋肉でゴツゴツした体にはなりたくありません
トレーニングアンサー加圧トレーニングは小さい負荷、短時間で行います。
体への負担が少ないためトレーニング後の疲労も少なく、回復が早いのが特徴です。

プロのアスリート、リハビリ中の方、日常生活のなかで健康増進を図りたい人、女性からお年寄りまで加圧トレーニングを行なっているのはそのためです。

トレーニングを通して、どんな体になるかはトレーニングメニューや食事の内容によって異なります。

加圧トレーニングは目的の体づくりを効率的に行えるトレーニング方法なので、トレーナーと話し合ってどんな体を作りたいかをお伝え下さい。必要なトレーニングを作成し、食事のアドバイスもしてくれます。

パーソナルトレーナー奥村英樹

奥村英樹アバター

心理カウンセラー、加圧インストラクター、整体ボディケアセラピスト、スポーツフードアドバイザー、家庭物理療法師、医療機器の販売及び貸与営業所管理者など心と体をケアするための資格を持つ心と体のケアのスペシャリスト

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