チェック・解説する女性2

体験コースではどんなことをするのですか?

トレーニングクエスチョン体験コースではどんなことをするのですか?
トレーニングアンサー最初にカウンセリングを行います。
希望や目標、運動経験、食事や生活習慣など、パーソナルトレーニングの効果を最大限発揮するために必要なことをおうかがいします。

その後、目標達成に役立ちそうな簡単な種目を軽めに行います。
加圧トレーニングをご希望の方は、ことの時加圧ベルトを使って加圧をかけながらおこないます。

ご希望があれば通常のメニューと同じ強度でお駒いますのでお伝えください。パーソナルトレーナー奥村英樹

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