Coconaトレーニングでパーソナルトレーニングしない日は、自宅でトレーニングをした方がよいでしょうか?
トレーニングをする目標、パーソナルトレーニングに通う頻度、個人の回復力の強さ、食事内容や生活習慣によって必要なトレーニング量は変わってきます。
トレーナーと話し合いながら、結果を考慮して必要なトレーニング量を決めていきましょう。
Coconaトレーニングでパーソナルトレーニングしない日は、自宅でトレーニングをした方がよいでしょうか?
トレーニングをする目標、パーソナルトレーニングに通う頻度、個人の回復力の強さ、食事内容や生活習慣によって必要なトレーニング量は変わってきます。
トレーナーと話し合いながら、結果を考慮して必要なトレーニング量を決めていきましょう。